Je, Unaweza Kujenga Misuli Juu ya Mbwa Mwenye Chakula? Jibu la Kushangaza

Orodha ya maudhui:

Je, Unaweza Kujenga Misuli Juu ya Mbwa Mwenye Chakula? Jibu la Kushangaza
Je, Unaweza Kujenga Misuli Juu ya Mbwa Mwenye Chakula? Jibu la Kushangaza
Anonim

Je, mbwa wako anahitaji kupata misuli? Ikiwa ndivyo, huwezi kuifanya kwa chakula tu. Usitufanye vibaya, chakula cha lishe ni muhimu kwa kuona matokeo, lakini unapaswa kuingiza vipengele vingine viwili vinavyosaidia kujenga misuli yenye nguvu. Ikiwa hujui haya ni nini, endelea kusoma. Tunajadili kila moja kwa undani katika chapisho na kukupa vidokezo vya kugeuza mbwa wako kuwa mashine ya misuli. Hebu tuanze!

Vipengele 3 vya Kujenga Misuli Imara

Sasa ni wakati wa uboreshaji wa misuli. Mbwa hujenga misuli kama binadamu, na kuna vipengele vitatu vya kutimiza hili:chakula, mazoezi, na kupumzika. Tutachunguza kila moja ya haya kwa undani katika chapisho hili lote.

Kwanza, tuanze na diet.

1. Chakula

kula mbwa kutoka bakuli jikoni
kula mbwa kutoka bakuli jikoni

Kulisha lishe bora ni muhimu. Kumpa mbwa wako changamoto kwa kufanya mazoezi ya nguvu ni jambo zuri, lakini mbwa wako anahitaji lishe bora ili astahimili na kuwa hai.

Mbwa wanaohitaji kujenga misuli wanapaswa kulishwa lishe yenye protini nyingi. Wakati mbwa (au mnyama yeyote) anakula protini, mwili huivunja ndani ya asidi ya amino. Asidi hizi za amino husaidia kurekebisha na kukuza nyuzi mpya za misuli.

Cha kufurahisha, mbwa ni wanyama wa kuotea wala si wanyama walao nyama. Hii inamaanisha wanaweza kusindika asidi muhimu ya amino kutoka kwa nyama na vyanzo vya mimea. Baadhi ya vyanzo bora vya protini kwa mbwa wako ni pamoja na:

  • Mayai
  • Tilapia
  • Salmoni
  • Mlo wa samaki
  • Kuku
  • Mlo wa kuku
  • Kulungu
  • Elk
  • Nyama
  • Bata
  • Nyati
  • Nyama ya kiungo (figo, moyo, ini, n.k.)
  • Chickpeas
  • Peas
  • Brokoli
  • Viazi vitamu
  • Mchicha

Kama vile protini ni muhimu kwa ukuaji wa misuli, usizidi kupita kiasi. Protini nyingi zinaweza kusababisha uzito, na inaweza kuwa ngumu kwenye figo na ini. Mpango wako bora zaidi ni kutafuta chakula cha mbwa chenye protini nyingi na kulisha mbwa wako mapendekezo ya kila siku.

Je, Naweza Kulisha Mbwa Wangu Mayai Mabichi?

Watu wengi huuliza kuhusu kulisha mbwa wao mayai mabichi kwa ajili ya protini. Unaweza, lakini sio wazo nzuri. Mbwa wako anaweza kuambukizwa salmonella na kuwa mgonjwa sana.

Kulisha mayai mabichi pia kunaweza kusababisha upungufu wa biotini. Wazungu wa yai wana enzyme avidin. Avidin huzuia mwili kunyonya biotini, vitamini muhimu inayohusika na afya ya ngozi na manyoya. Upungufu wa biotini ni nadra kwa mbwa, lakini bado kuna uwezekano. Kwa hivyo, punguza mayai mabichi.

2. Mazoezi

mbwa na mazoezi ya leash
mbwa na mazoezi ya leash

Mazoezi ndiyo mada yetu inayofuata. Kwa kweli, mazoezi ni muhimu kwa ukuaji wa misuli. Lakini ni aina gani ya mazoezi unaweza kufanya na mbwa wako?

Jambo bora zaidi la kufanya ni kuanza na mazoezi rahisi ya kujizoeza nguvu ambayo unaweza kuyapamba kwa zana za mazoezi. Inachukua muda na kazi ngumu kujenga misuli. Hutaki kutupa mbwa wako kwenye mitaro inayoanza. Badala yake, anza na mazoezi mafupi na rahisi. Kadiri mbwa wako anavyoboresha uvumilivu, unaweza kuongeza nguvu na urefu wa mazoezi ya kimsingi. Mazoezi machache ya kimsingi ni pamoja na:

  • Kukimbia
  • Kutembea
  • Kuogelea
  • Kutembea kwa miguu
  • Kuvuta uzito (kwa makali zaidi)
  • Mazoezi ya nguzo ya spring (makali zaidi)

Kando na mawili ya mwisho, mazoezi haya hayaonekani kusaidia sana mwanzoni. Lakini baada ya muda, nguvu na uvumilivu wa mbwa wako utaboresha. Na hiyo inakupa fursa ya kusonga mbele hadi kiwango kinachofuata ukitumia zana za fitness mbwa.

Zana za Fitness za Mbwa Zinazopakia Ngumi

Nani alijua kuwa wametengenezea mbwa vifaa vya kufanyia mazoezi? Zana za mazoezi ya viungo hupeleka mazoezi katika kiwango kinachofuata. Huongeza uzito na upinzani ili kumsaidia mbwa wako kupata matokeo ya haraka zaidi.

Huhitaji vifaa vya mazoezi ili mbwa wako aanze safari ya kujenga misuli. Kwa kweli, tunapendekeza kuanza bila wao. Lakini mbwa wako anapokuwa tayari kwa kiwango kinachofuata, unaweza kujaribu zana yoyote kati ya zifuatazo.

  • Vesti ya Uzito:Veti za uzani hufunika tumbo la mbwa wako na kuongeza uwezo wa kustahimili kutembea na kukimbia. Unaweza kurekebisha uzito na polepole kuanza kuongeza upinzani zaidi kadiri nguvu za mbwa wako zinavyoimarika.
  • Kuunganisha-Kuvuta Uzito: Kuvuta uzito ni njia bora ya kujenga misuli ya mbwa wako. Hutaki kuanza na kuvuta uzito, lakini mbwa wako anapokuwa tayari, zingatia kupata kifaa cha kuvuta uzito.
  • Ncha ya Bungee Spring: Fito za Springs huambatanishwa na miti na kumpa mbwa wako nafasi ya kucheza na kuvuta kamba na yeye mwenyewe. Nguzo hii ya chemchemi ya bungee inayumba na kuvuta kila wakati katika kila upande. Hii ni njia nzuri ya kufanya mazoezi yawe ya kufurahisha zaidi.

3. Pumzika

golden retriever mbwa amelala kwenye kochi na rimoti ya tv
golden retriever mbwa amelala kwenye kochi na rimoti ya tv

Mbwa ni viumbe hai, lakini bado wanahitaji siku yao ya kupumzika. Kupumzika huruhusu mwili kurekebisha uharibifu wa tishu baada ya mazoezi na kupunguza maumivu ya misuli. Pia ni wakati wa akili ya mbwa wako kupumzika.

Mbwa wako anapofanya kazi kupita kiasi, utendaji wa mazoezi hupungua, na hivyo kuathiri vibaya uhusiano wako na mbwa wako. Hakika hilo ni jambo ambalo hatutaki! Ikiwa chochote, mazoezi yanapaswa kuboresha uhusiano wako na mbwa wako. Kwa hivyo, mpe mbwa wako pumziko na utazame misuli inavyokua!

Hitimisho

Mbwa wako hawezi kujenga misuli kwa chakula pekee. Lakini lishe yenye afya, yenye protini nyingi pamoja na mazoezi na kupumzika itafanya kazi hiyo. Mazoezi hayahitaji kuwa juu-juu. Inaweza kuwa kitu rahisi kama kutembea. Baada ya muda, unaweza kuongeza ugumu wa kufanya mazoezi na kutazama mbwa wako akikua na nguvu zaidi.