Paka wamekuwa sehemu ya maisha yetu kwa milenia. Hakika, ufugaji wao ulianza karibu 7500 hadi 7000 BC. Wazee wetu wa mbali walifurahia mnyama huyu maridadi sana kwa manufaa yake kama mwindaji wa wanyama waharibifu na vilevile kwa kampuni ya kupendeza aliyotoa. Kwa hivyo, kwa vizazi na uteuzi wa kinasaba, kiumbe huyu wa ajabu amepata nafasi yake katika familia zetu kuwa mwanafamilia kamili, kama mbwa.
Hivi majuzi, sayansi imeanza kuchunguza manufaa ya kiafya yanayohusiana na kuishi na rafiki wa paka, kisaikolojia na kisaikolojia. Utafiti zaidi ya mmoja umeonyesha sifa hizi nzuri, kama vile kupunguza msongo wa mawazo, kuboresha shinikizo la damu, na kuboresha kinga.
Hizi ni njia sita ambazo paka wanaweza kuathiri vyema afya na ustawi wetu.
Faida 6 za Kiafya za Kuwa na Paka
1. Kuwa na Paka Kunafaa kwa Moyo Wako
Miongoni mwa manufaa yanayohusiana na kuwa na paka karibu, yale yanayohusiana na afya yetu ya moyo na mishipa yamekuwa mada ya tafiti kadhaa za kisayansi. Baadhi walilenga wanyama kipenzi kwa ujumla huku wakitoa mfano wa paka, huku wengine wakizingatia wanyama vipenzi kwa ujumla.
Kwa mfano, kuna utafiti huu uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Minnesota na timu ya watafiti wakiongozwa na Profesa Adnan Qureshi, mtaalamu wa magonjwa ya mfumo wa neva. Hitimisho la kazi hii liliwasilishwa Februari 2008.
Waandishi walichanganua kiasi kikubwa cha data kutoka kwa watu wazima 4, 435. Waligundua kuwa, kitakwimu, hatari ya kufa kutokana na mshtuko wa moyo ilikuwa juu kwa 40% kwa watu ambao hawajawahi kuwa na paka maishani mwao.
Profesa Adnan Qureshi, mwanzilishi wa kituo cha utafiti kinachobobea katika ugonjwa wa kiharusi (ajali ya cerebrovascular), na wenzake wamependekeza njia kadhaa za kuelezea uwiano huu. Hasa, tafiti zao zilipendekeza kuwa kuwepo kwa paka kunaweza kusaidia kupunguza matatizo na wasiwasi. Zaidi ya hayo, mambo haya mawili yanajulikana kwa athari zake kubwa kwa afya ya moyo na mishipa.
2. Kufuga Paka Wako kunaweza Kupunguza Shinikizo la Damu
Mbali na vighairi vichache, paka hupenda kubembelezwa na wamiliki wao. Lakini cha kustaajabisha sana ni kwamba kubembeleza wenzi wetu wa paka pia hutupatia manufaa yanayoonekana. Isitoshe, pengine umeona kwamba unahisi bora zaidi kuwa na rafiki yako paka kwenye mapaja yako na kumpapasa.
Tukio hili pia limevutia umakini wa wanasayansi. Miongoni mwao ni Dk. Karen Allen na watafiti wenzake katika Chuo Kikuu cha Jimbo la New York huko Buffalo, waandishi wa utafiti uliowasilishwa mnamo Novemba 1999 katika mkutano wa kila mwaka wa Jumuiya ya Moyo ya Amerika.
Kwa kufanya ufuatiliaji kwa wagonjwa kadhaa, waligundua kuwa kitendo cha kumpapasa paka kilikuwa na athari ya kutuliza kwa kupunguza shinikizo la damu. Hata waligundua kuwa kupiga msukumo kulisaidia kufikia udhibiti bora wa shinikizo la damu kuliko dawa fulani, ikiwa ni pamoja na vizuizi vya ACE, kwa watu walio na shinikizo la damu na chini ya hali zenye mkazo.
3. Kitten's Purring Yako Inaweza Kupunguza Mfadhaiko Wako
Nani hapendi paka paka? Wimbo huu mtamu wa paka hutupeleka katika utulivu kabisa. Unajihisi umetulizwa, mtulivu, na mzuri kuhusu wewe mwenyewe mara tu unapompiga mwenzako. Pengine tayari umeona kwamba unajisikia vizuri zaidi baada ya siku ndefu kazini wakati mpira wa miguu unapokujia juu yako, sivyo?
Kilicho bora zaidi ni kwamba manufaa ya matibabu ya kutafuna paka yamethibitishwa kisayansi, na nidhamu hiyo ina jina: purr therapy.
Makala yalitolewa kwa mada na kuchapishwa katika jarida la Scientific American. Leslie A. Lyons wa Shule ya Tiba ya Mifugo ya Chuo Kikuu cha California anaeleza kwamba paka, wakati wa kutafuna, hutoa mitetemo yenye masafa kati ya 25 na 150 Hertz. Zaidi ya hayo, imeonyeshwa kuwa muda huu wa masafa una manufaa mengi kwa afya zetu. Wao hutumiwa hata wakati wa aina fulani za huduma. Kwa mfano, wao husaidia kupunguza matatizo, dalili za dyspnea (ugumu wa kupumua), hisia za uchungu, na hatari ya mashambulizi ya moyo. Zaidi ya hayo, masafa haya ya chini pia yanajulikana kwa athari yake ya manufaa kwenye msongamano wa mifupa na afya ya mifupa.
4. Kuishi na Paka kunaweza Kupunguza Uwezekano wa Kupata Mizio
Utafiti wa kisayansi unaonyesha kuwa kuruhusu watoto wachanga kuishi na paka au mbwa hupunguza hatari yao ya kupata mzio au magonjwa mengine baadaye katika maisha yao.
Timu ya watafiti katika Chuo Kikuu cha Gothenburg nchini Uswidi ilichunguza data kutoka kwa tafiti mbili za awali kuhusu ufuatiliaji wa afya ya watoto, ikiwa ni pamoja na taarifa kuhusu wanyama wao kipenzi, hasa paka na mbwa.
Utafiti wa kwanza, uliofanywa mwaka wa 2007 kati ya watoto 1, 029 wenye umri wa miaka 7 hadi 8, uligundua kuwa kukaribiana kwa watoto na wanyama vipenzi kwa kiasi kikubwa kulipunguza hatari yao ya kupata mzio, kama vile pumu na ukurutu. Hakika, wakati kiwango cha mizio kilikuwa 49% kwa watoto ambao hawakuwa wamekutana nao, takwimu hii ilishuka hadi 43% kwa wale ambao waliishi na paka au mbwa na 24% kwa wale walioishi na wanyama watatu.
Seti ya pili ya data, iliyokusanywa kati ya 1998 na 2007 kutoka kwa watoto 249, inaonyesha matokeo sawa. Kiwango cha mzio kwa watoto waliokua bila paka au mbwa kilikuwa 48%, ikilinganishwa na 35% tu kati ya wale walioishi na mnyama mmoja na 21% kati ya wale walioishi na wanyama kadhaa.
Hivyo, kulingana na watafiti, tafiti hizi mbili zilizochukuliwa pamoja zinaonyesha kuwa kadiri watoto wachanga wanavyowekwa mbele ya paka au mbwa, ndivyo wanavyokuwa na hatari ndogo ya kupata mzio baadaye.
5. Paka ni Bora Kuliko Marafiki wa Kufikirika kwa Watoto Wachanga
Kuwepo kwa paka kuna manufaa kwa zaidi ya njia moja kwa watoto. Makala ya kuvutia yanajadili kipengele hiki katika jarida la American Humane.
Athari chanya ya paka kwa watoto wachanga sio tu kuhusu afya yao. Ushawishi pia unazingatiwa katika ujenzi wao wa utu na ukuzaji wa ujuzi wa kijamii.
Kwa upande wa afya, ukaribu wa paka husaidia kuimarisha kinga ya watoto. Pia husaidia wale walio katika umri mdogo kuwa na vifaa bora vya kukabiliana na mzio na pumu.
Wakati huohuo, watoto wanaokua na paka mmoja au zaidi hujifunza dhana kama vile kuwajibika, huruma na kuheshimu wengine. Ubora mwingi unaowafanya wawe watu wazima bora.
6. Paka Ndio Rafiki Bora wa Wazee
Manufaa yanayohusiana na kuwa na paka pia yanawahusu wazee. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika jarida la Frontier in Psychology, kampuni ya felines huwarahisishia watu wazee, mara nyingi wanaoishi peke yao, kukabiliana na upweke. Kwa kuongeza, utunzaji wa rafiki fluffy (kazi mbalimbali zinazohusiana na chakula, huduma, michezo, nk) husaidia wazee kudumisha shughuli fulani na muundo siku zao. Kwa upande wa afya, paka huwaruhusu wazee wetu kupunguza shinikizo la damu na kufurahia usingizi bora zaidi, miongoni mwa manufaa mengine.
Kuwa na paka, kwa hivyo, huwasaidia kuwa na afya njema kimwili na kihisia. Kando na hilo, kundi la paka linaweza kumsaidia mtu yeyote anayepatwa na upweke.
Mawazo ya Mwisho
Kwa ufupi, kuwa na paka kunatoa ustawi wa kweli kwa familia nzima; mnyama huyu mrembo pia ni kiondoa dhiki chenye nguvu, husaidia kupunguza mzio wa siku zijazo, na kuboresha afya yetu ya mwili na kihemko. Kwa hivyo, unasubiri nini kuasili paka?
