Raspberries zinakuja katika msimu, na kama wewe ni mmiliki wa joka lenye ndevu, unaweza kujiuliza ikiwa unaweza kushiriki. Jibu ni ndiyo-beri hizi zina mchanganyiko wa utamu na utamu ambao mazimwi wengi hupendezwa nao! Hata hivyo, kama aina zote za matunda, raspberries inapaswa kuwa sehemu ndogo tu ya lishe ya joka wako mwenye ndevu.
Soma ili upate maelezo zaidi kuhusu kwa nini na jinsi ya kulisha raspberries zako za beardie.
Lishe yenye Afya ya Beardie
Unapoamua nini cha kulisha joka wako mwenye ndevu, utahitaji kukumbuka mahitaji yake ya jumla ya lishe. Majoka wenye ndevu ni wanyama wanaohitaji mchanganyiko wa matunda, mboga mboga na nyama au wadudu ili kuwa na afya njema. Raspberries inaweza kuwa sehemu ya afya ya mchanganyiko huo. Kwa ujumla, joka wenye ndevu waliokomaa wanapaswa kuwa na mlo unaojumuisha takriban 50% ya wadudu, 45% ya mboga mboga na 5% ya matunda.
Kama unavyoona, matunda yanapaswa kuwa sehemu ndogo tu ya lishe ya joka wako wa ndevu, lakini bado ni muhimu. Matunda huipa joka lako vitamini na virutubishi muhimu ili kuwasaidia kuwa na afya njema na furaha. Lakini unapaswa kulisha joka lako mbili hadi tatu za raspberries kwa wakati mmoja. Unapaswa kujumuisha matunda na mboga nyingine katika mlo wa joka lako pia.
Faida za Raspberry
Kuna mambo mengi ya kupenda kuhusu raspberries! Hizi ndizo sababu chache za joka wako mwenye ndevu atafaidika kwa kuwa na raspberries katika lishe yake.
- Zina vitamini C nyingi! Vitamini C huweka kila aina ya mifumo yenye afya. Huimarisha mfumo wa kinga ya mwili, hulinda dhidi ya magonjwa, na kukuza uwezo wa kuona na ukuaji wenye afya.
- Zina nyuzinyuzi, ambazo zitaboresha usagaji chakula wa joka lako lenye ndevu.
- Watamsaidia joka wako mwenye ndevu kuwa na damu na mifupa yenye afya kwa sababu ya kiwango chake cha chuma.
- Kiwango cha juu cha potasiamu katika raspberries kitasaidia kudhibiti shinikizo la damu, huku magnesiamu ikisaidia kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu.
Madhara ya Raspberry
Ingawa ni vyema kulisha raspberries kwa ndevu wako, kwenda kupita kiasi kunaweza kuwa tatizo pia. Hapa kuna baadhi ya hatari za kuzingatia linapokuja suala la kulisha raspberries:
- Majoka wenye ndevu wanaolishwa matunda mengi wanaweza kukataa mboga na hivyo kusababisha upungufu wa virutubisho.
- Raspberries zina idadi ya wastani ya oxalates na fosforasi zaidi kidogo kuliko kalsiamu. Oxalates na fosforasi zote hufungana na kalsiamu, na kuifanya isiweze kutumika. Hiyo ina maana wanaweza kuondoa kalsiamu kutoka kwa mwili, na fosforasi nyingi au oxalates zinaweza kusababisha upungufu wa kalsiamu. Ugonjwa wa kimetaboliki unaweza kuwa matokeo.
- Raspberries zina sukari nyingi. Hilo huwafanya kuwa sawa kwa kiasi kidogo, lakini sukari nyingi inaweza kusababisha matatizo kama vile kunenepa kupita kiasi, matatizo ya usagaji chakula na magonjwa ya meno.
Jinsi ya Kulisha Raspberries kwa Joka Lako Lenye Ndevu
Ikiwa ungependa kulisha joka lako la ndevu raspberries, kuna njia nyingi. Unaweza kulisha joka lako lenye ndevu mbichi, raspberries nzima kama kutibu. Vinginevyo, raspberries waliohifadhiwa na thawed ni mbadala yenye afya, ingawa inaweza kuwa mbaya zaidi. Wamiliki wengi wanapenda kukata raspberries katika vipande vidogo na kuwatawanya katika saladi ya joka lenye ndevu ili kuhimiza joka wako kula mboga zaidi.
Kuna njia chache ambazo hupaswi kulisha raspberries kwa joka wako mwenye ndevu. Epuka kulisha joka lako jamu ya raspberry au raspberries ambazo zimegandishwa na kiongeza utamu. Hizi zitakuwa na sukari nyingi. Unapaswa pia kuepuka kulisha maji ya raspberry, kwa vile juisi huacha virutubishi muhimu ambavyo joka wenye ndevu wanahitaji kuwa na afya njema.
Mawazo ya Mwisho
Majoka wenye ndevu hupenda raspberries-na kwa bahati nzuri kwao, raspberries inaweza kuwa sehemu ya afya ya mlo wao. Hata hivyo, ni muhimu si kulisha joka yako raspberries nyingi sana, pia. Ingekuwa vyema zaidi ikiwa unalisha joka lako la raspberries mara kwa mara, kama sehemu ndogo ya lishe yenye afya na ya aina mbalimbali hasa ya wadudu na mboga.
