Inaweza kufadhaisha kujaribu kutafuta njia ya kufurahisha kati ya kuingiliana na paka na kukabiliana na dalili za mzio kwa wapenzi wa paka walio na mizio ya paka. Watu wengi wanajaribu kila mara kutafuta njia za kuondoa mzio wa paka, iwe kwa asili au vinginevyo.
Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya kuondoa mizio ya paka wako. Hata hivyo, kuna mabadiliko mengi unaweza kufanya nyumbani kwako ambayo yatasaidia kupunguza allergener katika mazingira, na kupunguza majibu yako kwa mzio wa paka wako. Hizi ni baadhi ya njia unazoweza kusaidia kupunguza mzio wa paka wako.
Nini Husababisha Mzio wa Paka?
Mahali fulani karibu 10% ya wakazi wa Marekani wana mizio kwa wanyama vipenzi, lakini chanzo halisi cha mizio hii hakijulikani. Watu wengi hufikiria vibaya kuwa wao ni mzio wa nywele za kipenzi, lakini hii sivyo. Kuelewa ni nini husababisha mzio kwa paka kunaweza kukusaidia kufanya maamuzi sahihi kuhusu kutafuta njia za kupunguza vizio nyumbani kwako.
Mzio kwa paka ni mizio ya protini mahususi ambayo paka huzalisha. Protini hizi ziko kwenye mate, mkojo na dander. Pet dander mara nyingi huhusishwa na nywele, lakini kwa kweli ni ngozi ndogo ya ngozi. Hii inamaanisha kuwa nywele za kipenzi zinaweza kuwa na dander juu yake, lakini si lazima.
Njia 10 za Kupunguza Dalili za Mzio wa Paka
1. Badili tabia zako za kufua nguo
Kuosha mara kwa mara vitambaa vyote vinavyoweza kufuliwa nyumbani kwako kutasaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa vizio ndani ya nyumba. Hii ni pamoja na matandiko ya paka wako na vitambaa vyovyote vinavyofuliwa ambavyo paka wako hutumia muda navyo, kama vile blanketi na shuka.
Unapaswa pia kuosha nguo zako kila baada ya kuvaa ili kupunguza vizio vinavyojikusanya kwenye nguo zako. Hakikisha unaweka nguo zako zilizochakaa kwenye kibanda cha kufulia au mahali pengine panapoziweka kwenye nafasi moja. Kwa njia hii, unaweza kuweka nguo zako zilizochakaa njiani na usilazimike kuzishughulikia kabla ya kuzifua.
2. Tumia kichungi cha hewa
Kuna chaguo mbili za chujio cha hewa ambazo zitasaidia kupunguza vizio nyumbani kwako. Moja ni kichujio katika mfumo wa hewa nyumbani kwako. Kawaida inashauriwa kubadili vichungi hivi kila baada ya miezi mitatu, lakini katika nyumba za wanyama wengi au nyumba za watu walio na mzio wa wanyama, zinaweza kubadilishwa kila mwezi. Ikiwezekana, wekeza kwenye kichujio cha ubora wa juu kwa mfumo wako wa hewa. Mtiririko wote wa hewa nyumbani mwako utapitia kichujio hiki, kwa hivyo unataka kitu cha ubora wa juu na unaweza kupata chembechembe za dander.
Kichujio cha pili unachoweza kuwekeza kwa ajili ya nyumba yako ni kichujio cha hali ya juu cha hali ya juu, ikiwezekana kichujio cha HEPA. Vichungi vya HEPA ni vichujio vidogo ambavyo vinaweza kunasa karibu vizio vyote kwenye chumba. Vichujio vya hali ya juu vya kujitegemea vinaweza kuwa ghali kabisa, hata hivyo, kwa hivyo kuchagua chumba au vyumba vya nyumba yako vitanufaika zaidi kutoka kwa kichujio kutakusaidia kunufaika zaidi na pesa zako.
3. Vumbia nyumba yako
Kwa kutia vumbi nyumbani kwako angalau kila wiki, unaweza kupunguza vizio vinavyotua kwenye nyuso. Vizio vinavyotua kwenye nyuso, kama vile rafu na vifaa vya elektroniki, vinaweza kuchafuka kwa urahisi hadi hewani, na hivyo kufanya mizio yako kuwa mbaya zaidi.
Unapofuta vumbi, tumia dawa ya kutia vumbi na uinyunyize moja kwa moja kwenye uso inapowezekana. Hii itafanya bidhaa ya vumbi kuwa na ufanisi zaidi na kupunguza allergener ambayo huchochewa hewani unapofanya vumbi.
4. Ombwe mara kwa mara
Unapaswa kulenga kusafisha nyumba yako angalau mara moja kwa wiki. Kwa bahati mbaya, baadhi ya watu wanaojaribu kudhibiti allergener mwishowe vacuuming sana. Unapotumia utupu wa ubora wa chini au utupu unaohitaji kubadilishwa kichujio, unaweza uwezekano wa kuchochea vizio zaidi kuliko unavyosafisha.
Ili kuepuka hili, wekeza kwenye ombwe lenye kichujio cha HEPA au kitu kama hicho. Kutumia utupu wa hali ya juu na kichujio kizuri, pamoja na ufutaji wa kila siku, kunaweza kupunguza vizio nyumbani kwako.
5. Mswaki paka wako
Kupiga mswaki paka wako kila siku au mbili kunaweza kusaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa vizio vinavyotolewa. Kupiga mswaki kunaweza kuondoa mba na kupunguza mate kwenye nywele za paka wako kutokana na kujipamba kwa paka mwenyewe. Kwa baadhi ya watu, ni muhimu kuvaa barakoa unapopiga mswaki paka ili kupunguza mfiduo wa vizio.
6. Fikiria kumuogesha paka wako
Kuoga paka wako hakutakuwa suluhisho kwa kila hali, na paka wengine hawatakubali kuogeshwa. Ikiwa paka yako inaruhusu, hata hivyo, kuoga kunaweza kuwa njia nzuri ya kupunguza allergener kutoka kwa paka wako. Kuoga huondoa vizio vingi zaidi kuliko kupiga mswaki peke yako, na kuvipitisha kwenye bomba, kwa hivyo mgusano wako nao ni mdogo.
Ukichagua njia hii, hakikisha kuwa umesafisha beseni au kuzama vizuri baada ya kuoga. Hii inapunguza kukaribia kwako unapozitumia kwa jambo lingine baadaye.
7. Zingatia mabadiliko fulani katika lishe ya paka wako
Kuna chaguo chache za lishe ili kusaidia kupunguza allergener ambayo paka wako huweka nyumbani kwako. Kuongezewa kwa asidi ya mafuta ya omega-3, hasa kwa kuongeza mafuta ya samaki kwenye chakula, inaweza kuboresha afya ya ngozi ya paka yako na kanzu, kupunguza mkusanyiko wa allergener kwenye mwili wa paka wako na kile wanachomwaga nyumbani kwako.
Pia kuna baadhi ya vyakula maalum sokoni ambavyo vimeundwa ili kusaidia kupunguza viziwio kutoka kwa paka. Unaweza kuzungumza na daktari wa mifugo wa paka wako ili kuona ikiwa chaguo hili linaweza kufaa kwa rafiki yako wa paka. Watu wengine wanahisi kuwa kubadili kwa mlo mbichi husaidia kupunguza allergener ambayo paka zao huzalisha, lakini mifugo wengi hawapendekeza mlo mbichi kwa sababu nyingi. Huu ni uamuzi unaopaswa kufanya tu kwa kushirikiana na daktari wako wa mifugo au mtaalamu wa lishe wa mifugo aliyeidhinishwa na bodi.
8. Weka mipaka kwa paka wako
Hili ni mojawapo ya kazi ngumu zaidi kwenye orodha, kwa sababu inahusisha kubadilisha tabia na kumzoeza tena paka wako. Ikiwa mizio yako ni ya wastani hadi kali, unaweza kufaidika kwa kuwa na sehemu zisizo na paka nyumbani kwako. Maeneo muhimu zaidi ya kufanya maeneo yasiyo na paka ni maeneo ya nyumbani ambayo hugusana na ngozi yako kwa muda mrefu. Samani za chumba cha kulala na kitani ndizo chaguo bora zaidi.
9. Zingatia dawa za mzio
Hili si chaguo la asili, lakini bado inafaa kutajwa. Dawa za mzio, kama vile antihistamines za dukani na dawa za kupuliza kwenye pua zinaweza kuwa na manufaa kwa watu walio na mzio. Pia kuna dawa za kuongeza nguvu zilizoagizwa na daktari ambazo mhudumu wako wa afya ya msingi au daktari wa mzio anaweza kuagiza, ikiwa mizio yako ni mikali zaidi.
Virutubisho vya mitishamba pia vinaweza kusaidia kupunguza matatizo ya mzio kwa baadhi ya watu. Virutubisho ambavyo vimeonyesha matumaini kwa watu walio na mzio wa paka ni pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3, nettle stinging, butterbur, na quercetin. Chaguzi zingine ambazo zinaweza kujumuisha majimaji ya sinus na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo husaidia kuboresha lishe na kupunguza mfadhaiko.
10. Zungumza na daktari wa mzio
Daktari wa mzio ni daktari aliyebobea katika kuchunguza na kudhibiti mzio. Ikiwa dalili zako za mzio ni za wastani hadi kali, na hazidhibitiwi ipasavyo na dawa na mabadiliko katika nyumba yako, daktari wa mzio anaweza kuwa nyenzo nzuri kukusaidia kutambua na kutunza mizio yako.
Unaweza kushangaa kujua kwamba watu ambao hawana mzio wa paka wanaweza pia kuwa na mzio mwingine. Kwa hivyo unaweza kuwa unafanya mabadiliko ili kupunguza mzio wa paka nyumbani kwako bila kujua kuwa mzio mwingine unasababisha baadhi ya dalili zako. Daktari wa mzio anaweza kukusaidia kupata mahali pazuri pa kuanzia ili kutunza mizio yako unapohisi kuwa umejaribu kila uwezalo ukiwa nyumbani.
11. Nawa mikono yako
Hii ni rahisi. Osha mikono yako kila wakati unaposhika paka wako au kitu chochote ambacho wamegusa (au dander yao!) Hii ni pamoja na vifaa vya kuchezea vya paka wako, bakuli, matandiko, nguo na sanda zako, vifaa vya kutia vumbi na vichungi vya hewa.
Ikiwa paka wako alitumia muda fulani kujibandika kwenye kifua chako, basi osha mikono, mikono na hata uso wako. Jaribu kuwa macho unapotambua maeneo ambayo paka wako amegusa na uhakikishe kuwa unasafisha vizuri.
Kwa Hitimisho
Ingawa inaweza kufadhaisha kukabiliana na mizio kwa paka wako au wanyama wengine kipenzi, inaweza kudhibitiwa. Walakini, kudhibiti allergener nyumbani sio kwa kila mtu. Inachukua muda na nguvu, pamoja na hatua za ziada za kusafisha mara kwa mara ili kudhibiti vizio.
Zingatia maeneo nyumbani kwako ambayo yanaweza kukusanya dander ya paka, kama vile matundu ya hewa na blade za feni. Kwa kutambua sehemu nyingi iwezekanavyo ambapo pamba ya paka wako inaweza kufika, utaweza kudhibiti vizio nyumbani kwako kwa ufanisi.
